عيش حياتك بشكل احسن
عيش حياتك بشكل احسن
مكمل اليوهمبين لحرق الدهون اسم المكمل الغذائي (المادة الفعّالة): Yohimbine⠀ ⠀ وصف وشرح مختصر عن مكمل اليوهمبين: اليوهمبين هو من أشهر مركبات حرق الدهون، كذلك يعتبر معزز للرغبة الجنسية ويمكن أن يساعد في ضعف الانتصاب، كما أنه منبه عام للجهاز العصبي. يعمل اليوهمبين عن طريق زيادة مستويات الأدرينالين في الجسم. ⠀ الاسناد العلمي على مكمل …
عادات لازم تبعد عنها لو مريض نقرس أو مش عايز يجيلك نقرس … بما إن الصيام ممكن يبقى عامل لألم النقرس بسبب قلة السوائل وتراكم الأملاح في الجسم من الأكل اللي مش صح بالنسبة لمريض نقرس .. فـ لازم قدر الإمكان نقلل أكل اللحوم والأسماك والأملاح .. مايبقاش كل يوم .. 1_السبانخ …
عادات لازم تبعد عنها لو مريض نقرس أو مش عايز يجيلك نقرس … قراءة المزيد »
الضغط لو لسه لحد الان بتقابل مشكلة ان الضغط مش مظبوط تعالي اقولك علي شوية حلول مهمة نبدأ بالعالي عشان دة مؤذي وممكن يوصل لجلطة .. أصحاب الضغط العالي بيحسوا ببركان ودوخة ونبضات قلب غير منتظمة وفي الأغلب سريعة .. ساعتها تحاول تهدأ ومعاك 4 وسايل سريعة التحضير تقدر تلجألها لما يعلى فجأة وبعدين ندور …
افتكر بعد ما فات اسبوعين من رمضان جسمك كان ناقصُه إيه من الڤيتامينات عشان الأعصاب تبقى تمام والضغط يبقى منتظم ؟؟ طيب عندك 3 ڤيتامينات هقولك على علامات نُقصانه في جسمك وبالتالي أنت محتاجُه عشان كدة .. - ڤيتامين B12 = التنميل / الأطراف الباردة / الصداع / الضعف العام / …
التمر ممنوع في رمضان او مسموح يا جماعة التمر غير مناسب في الكيتو ومؤكد يؤثر على الكيتو وهذا لا يحتاج اثباتات او نقاش او حوار وتفنيط في أنواع التمر. كل التمر فيه نفس كمية الكارب. أما يكون فركتوز او جلوكوز. الفركتوز لا يظهر في قياس الدم مباشرة ولا يرفع الأنسولين مباشرة لكنه يؤثر لاحقا. …
بعد الفطار يبقي لاوم ماتشا ساقعة بعد الفطار المشروب الاساسي لينا ياقهوه ياشاي ياعصاير مليانه سكر .واحنا بعد الفطار بنبقي محتاجين مشروب لترطيب الجسم طيب بالنسبة للي بيحب القهوة المثلجة انا بنصحكم تشربوها ماتشا مكانها ليه ؟ تعالي اعرف السبب ؟ علي عكس القهوه الماتشا بيكون ليها تاثير في انتعاش الجسم.تقليل التوتر ودها بسبب تركيز …
ليه لازم تبدا تاخد ماتشا من دلوقتي 1_بتساعد علي عدم الإحساس بالعطش ياسلام جيه في وقته 2_بتساعد علي كبت الإحساس بالجوع بجانب انها بتساعد علي تنقيه الجسم من السمسوم 3_بتمنح الجسم طاقه مستدامه وبتقدر تخليك فايق وكلك مشاط لحد فتره الصيام ما تنتهي 4_الماتشا بتساعد علي تقويه المناعه من خلال انها بتحتوي علي مضادات اكسده …
ازاي الصيام بيقتل الكنسر بما اننا وصلنا لنهايه اول أسبوع في رمضان احب اقولك خلايا الكنسر شرهه للسكر عليها مستقبلات اكتر الف مره من الخلايا العادي لو منعت السكر عن خلايا الكنسر هتديها كميه سكر مش هتقدر تعيش بيها او الخلايا القاتله هتدمرها أي هي الخلايا القاتله دي الخلايا القاتله موجوده في جسمك وبتبقي موجوده …
الصيام هو مصطلحٌ يصف أساليب متنوعةً للحد من تناول الطعام خلال فترة ٢٤ ساعة أو أكثر. وأحد الأساليب الشائعة هو الصيام المتقطّع. يشير الصيام المتقطع عادةً إلى الامتناع عن تناول الطعام لمدة ١٤ ساعةً متتاليةً على الأقل في اليوم. وعلى الرغم من كونه مفيداً جداً لصحة الجسم. إلا أنّ الصيام لمدة ١٦ أو ١٨ ساعةً …
اذا عايز تستفاد منه لخسارة الوزن يبقى أفضل استخدام للصيام المطول هو : ⬇️تحسين حالة الكيتوسيس وبالتالي الرجوع للكيتو باداء افضل واقوى … يعني ايه تحسين حالة الكيتوسيس؟ يعني بدل ما كنت كيتو وقياسك ١.٥ ومبتخسش هتصوم توصل ٦ تخرج من الصيام على الكيتو تنزل ٣.٥ يبقى كده الصيام طلعك من ١.٥ ل ٣.٥ وهتلاقي …
الصيام و تحسين حالة الكيتوسيس وتحسين عملية حرق الدهون؟ قراءة المزيد »