20 سباب لفوائد الدهون الصحية في الكيتو
20 سباب لفوائد الدهون الصحية في الكيتو سلام عليكم وصباح الخير عالجميع: بصراحة موضوع الدهون طويل جدا وشيق بنفس الوقت هحاول اختصر قدر الإمكان بشكل غير مخل ان شاء الله. ناس كتير من زمان عندها فوبيا من قصة الدهون وأكلها ، بسبب الخطأ العلمي الكبير اللي حصل معها بعد منتصف القرن العشرين. لما ربطوا بين …
الفواكه المسموحة في الكيتو دايت
الفواكه المسموحة في الكيتو دايت حنتكلم عن وضع الفواكه بالكيتو وهطرح في هذا المقال المسموحات لمن تخطي ال3 اشهر في الكيتو _____ ارجع اذكر بموضوع الكارب تاني لأن تأسيسه مهم وحيتبنى عليه كل المقال أولا: لا يزيد الكارب من كل الاكل عن 50 جم يوميا من كل الاكل [ الخضروات والبقوليات والمكسرات ومنتجات الألبان والفواكه] …
مُتلازِمة تكيس المبايض – التشخيص والعلاج واهم المكملات
مُتلازِمة تكيس المبايض – التشخيص والعلاج واهم المكملات ماهي متلازمة تكيس المبايض؟ متلازمة تكيس المبايض هي حالة هرمونية شائعة يعتقد أنها تؤثر على واحدة من كل عشر نساء في سنوات الإنجاب. يؤثر على مستويات الهرمونات والتمثيل الغذائي ويظل سببا رئيسيا للعقم عند النساء. ومع ذلك ، يمكن علاج الحالة بالرعاية الطبية المناسبة السبب الدقيق لمتلازمة …
مُتلازِمة تكيس المبايض – التشخيص والعلاج واهم المكملات قراءة المزيد »
هيدروكسي كت تجربتي
هيدروكسي كت تجربتي الهيدوركسي كت من حوارق الدهون المصنفة في( top 10) من مكملات حوارق الدهون سأبدأ بإخباركم فعلا تجربتي سواء معايا او مع عملائي وهقولكم تقيمه المقال دها حقيقي هيفرق معاكم جداااااا لان دها ريفيو لحارق دهون الهيدروكسي كت بعيد عن الكلام المحفوظ اللي علي جوجل بس الأول عوز اقسم لكم النقط اللي هكلم …
10 نصائح للوقاية من تجاعيد البشرة
10 نصائح للوقاية من تجاعيد البشرة الوقاية من تجاعيد البشرة يبدأ علاجها من الداخل وتغيير الاكل لاكل صحي ومتوازن والاعتماد على الدهون الصحية والاكل الطبيعي مثلا أَوَّلاً: ممارسة الصيام المتقطع. بيساعد جدا للوقاية من تجاعيد البشرة عن طريق الالتهام الذاتي ثانياً:واكل الفاكهة بالنسب المسموحة بالكيتو (نحن هنا ننصح بالكيتو لانه بيساعد علي تحسين الهرمونات) وبذلك …
طريقة ترتيب المكياج للمبتدئات
طريقة ترتيب المكياج للمبتدئات ترتيب وضع المكياچ للمبتدئات غسول الوجه البشرة الجافة: غسول وجه كريمي أو محتوي على حليب. البشرة الدهنية : غسول وجه رغوي أو هلامي يفضل أن يحتوي على بنزويل بيروكسيد أو حمض ساليسيليك . البشرة الحساسة : منظف يحتوي على الزيوت النباتية. البشرة المختلطة: غسول خاص بالبشرة المختلطة معتدل غير قاسي. …
طرق حماية الجلد من أشعة الشمس
طرق حماية الجلد من أشعة الشمس العناية بالجلد اولا: الماء الماء هو العنصر التجميلي الطبيعي الاول والافضل لكل امرأة في كل مراحل العمر. بمعنى هو الخطوة الأولى للتنظيف وتجهيز اللوحة للرسم عليها . اعني لوحة الوجه. ايضا شرب الماء بشكل جيد ومنتظم لارواء البشرة ونضارة الجسم. يجب أن تشربي يوميا على الاقل ثمانية أكواب من …
ازاي تحافظي علي جمالك
ازاي تحافظي علي جمالك أولا: الحفاظ على الجمال مش بيكون من الخارج فقط الحفاظ على الجمال مش بيكون من الخارج فقط. بيبدأ من الداخل .. من حفاظك على جسمك واعضاءك .. عن طريق التحكم في الأشياء اللي بتدخل جوا جسمك وعن طريق استفراغ الاشياء الضارة والسموم .ده بينعكس بشكل مباشر جدا وسريع على شكلك الخارجي. …