Dietitian_ahmed

الاشتراك في جروب التليجرام كيتو

1_التواصل والمتابعه بشكل يومي تحت اشرافي المباشر 2_ الجروب مدته 4 اسابيع 3_كل اسبوع نظام اكل مختلف 4_ملف مكملات خاص حسب حالتك 5_ الدعم والتحفيز خلال  الجروب 6_ حلول لكسر  ثبات الوزن انضمي لعائلتك في الكيتودايت

فوائد الدهون الصحيه في الكيتودايت

20 سباب لفوائد الدهون الصحية في الكيتو

20 سباب لفوائد الدهون الصحية في الكيتو سلام عليكم وصباح الخير عالجميع: بصراحة موضوع الدهون طويل جدا وشيق بنفس الوقت هحاول اختصر قدر الإمكان بشكل غير مخل ان شاء الله. ناس كتير من زمان عندها فوبيا من قصة الدهون وأكلها ، بسبب الخطأ العلمي الكبير اللي حصل معها بعد منتصف القرن العشرين. لما ربطوا بين …

20 سباب لفوائد الدهون الصحية في الكيتو قراءة المزيد »

الفواكه المسموحة في الكيتو دايت

الفواكه المسموحة في الكيتو دايت

الفواكه المسموحة في الكيتو دايت حنتكلم عن وضع الفواكه بالكيتو وهطرح في هذا المقال المسموحات لمن تخطي ال3 اشهر في الكيتو _____ ارجع اذكر بموضوع الكارب تاني لأن تأسيسه مهم وحيتبنى عليه كل المقال  أولا: لا يزيد الكارب من كل الاكل عن 50 جم يوميا من كل الاكل [ الخضروات والبقوليات والمكسرات ومنتجات الألبان والفواكه] …

الفواكه المسموحة في الكيتو دايت قراءة المزيد »

مُتلازِمة تكيس المبايض - التشخيص والعلاج واهم المكملات

مُتلازِمة تكيس المبايض – التشخيص والعلاج واهم المكملات

مُتلازِمة تكيس المبايض – التشخيص والعلاج واهم المكملات ماهي متلازمة تكيس المبايض؟ متلازمة تكيس المبايض هي حالة هرمونية شائعة يعتقد أنها تؤثر على واحدة من كل عشر نساء في سنوات الإنجاب. يؤثر على مستويات الهرمونات والتمثيل الغذائي ويظل سببا رئيسيا للعقم عند النساء. ومع ذلك ، يمكن علاج الحالة بالرعاية الطبية المناسبة السبب الدقيق لمتلازمة …

مُتلازِمة تكيس المبايض – التشخيص والعلاج واهم المكملات قراءة المزيد »

هيدروكسي كت المميزات والعيوب

هيدروكسي كت تجربتي

 هيدروكسي كت تجربتي الهيدوركسي كت من حوارق الدهون المصنفة في( top 10) من مكملات حوارق الدهون سأبدأ بإخباركم  فعلا تجربتي سواء معايا او مع عملائي وهقولكم تقيمه المقال دها حقيقي هيفرق معاكم جداااااا لان دها ريفيو لحارق دهون الهيدروكسي كت بعيد عن الكلام المحفوظ اللي علي جوجل بس الأول عوز اقسم لكم النقط اللي هكلم …

هيدروكسي كت تجربتي قراءة المزيد »

الوقاية من تجاعيد البشرة

10 نصائح للوقاية من تجاعيد البشرة

10 نصائح للوقاية من تجاعيد البشرة الوقاية من تجاعيد البشرة يبدأ علاجها من الداخل وتغيير الاكل لاكل صحي ومتوازن والاعتماد على الدهون الصحية والاكل الطبيعي مثلا أَوَّلاً: ممارسة الصيام المتقطع. بيساعد جدا للوقاية من تجاعيد البشرة عن طريق الالتهام الذاتي  ثانياً:واكل الفاكهة بالنسب المسموحة بالكيتو (نحن هنا ننصح بالكيتو لانه بيساعد علي تحسين الهرمونات) وبذلك …

10 نصائح للوقاية من تجاعيد البشرة قراءة المزيد »

طريقة ترتيب المكياج للمبتدئات

طريقة ترتيب المكياج للمبتدئات

طريقة ترتيب المكياج للمبتدئات   ترتيب وضع المكياچ للمبتدئات غسول الوجه البشرة الجافة: غسول وجه كريمي أو محتوي على حليب. البشرة الدهنية : غسول وجه رغوي أو هلامي يفضل أن يحتوي على بنزويل بيروكسيد أو حمض ساليسيليك . البشرة الحساسة : منظف يحتوي على الزيوت النباتية. البشرة المختلطة: غسول خاص بالبشرة المختلطة معتدل غير قاسي. …

طريقة ترتيب المكياج للمبتدئات قراءة المزيد »

طرق حماية الجلد من أشعة الشمس

طرق حماية الجلد من أشعة الشمس

طرق حماية الجلد من أشعة الشمس العناية بالجلد اولا: الماء الماء هو العنصر التجميلي الطبيعي الاول والافضل لكل امرأة في كل مراحل العمر. بمعنى هو الخطوة الأولى للتنظيف وتجهيز اللوحة للرسم عليها . اعني لوحة الوجه. ايضا شرب الماء بشكل جيد ومنتظم لارواء البشرة ونضارة الجسم. يجب أن تشربي يوميا على الاقل ثمانية أكواب من …

طرق حماية الجلد من أشعة الشمس قراءة المزيد »

حافظي على جمالك

ازاي تحافظي علي جمالك

ازاي تحافظي علي جمالك أولا: الحفاظ على الجمال مش بيكون من الخارج فقط الحفاظ على الجمال مش بيكون من الخارج فقط. بيبدأ من الداخل .. من حفاظك على جسمك واعضاءك .. عن طريق التحكم في الأشياء اللي بتدخل جوا جسمك وعن طريق استفراغ الاشياء الضارة والسموم .ده بينعكس بشكل مباشر جدا وسريع على شكلك الخارجي. …

ازاي تحافظي علي جمالك قراءة المزيد »

Shopping Cart

تحقق من صندوق الوارد الخاص بك للحصول على محتوى معتمد من الخبراء حول أهم الأخبار والاتجاهات الصحية.