الصيام من الطرق الفاعله للوقاية من السرطان

ازاي الصيام بيقتل الكنسر

بما اننا وصلنا لنهايه اول أسبوع في رمضان احب اقولك

خلايا الكنسر  شرهه للسكر

عليها مستقبلات اكتر الف مره من الخلايا العادي لو منعت السكر عن خلايا الكنسر هتديها كميه سكر مش هتقدر تعيش بيها  او الخلايا القاتله هتدمرها

أي هي الخلايا القاتله دي

الخلايا القاتله موجوده في جسمك وبتبقي موجوده في الجسم  عشان تدورعلي أي خلايا تمردت علي الجسم وتلاقيها وتموتها ودها بيحتاج وقت عشان تشوف وقتها

وبتحتاج  صيام عشان تقوم بدروها

طيب  الصيام قادر يقتل خلايا الكنسر والجهاز المناعي مش قادر

الكنسر بيغطي  سطخ الخلايا  بشكل الجهاز المناعي مبيقدرش يتعرف عليها ومش بيهاجمها

وهنا ياجي دور الشخص اللي يقولك

مجنون مين دة اللي يقدر يخس في رمضان ؟!!!

خُد الخلاصة  وكبر الشاشه انا كدها شديت انتبهك

تخيل دة أنسب وقت لنزول الوزن ..

هقولك علي شويه خطوات نقدر نخس بيها في رمضان ونتغلب كمان علي الجوع  اللي بيحصل

ابدأ فطارك بـ تمره واحدة بس مش 7 ولا 11 تمره

.. واحدة بس تظبط السكر وتدّي طاقة ..

خش أستهدى بالله وأتوضى وصلي المغرب .. تقبل الله .. ك

 

ُل طبق السلطة الأول او  الشوربة ياريت تبقى بالحبهان والقرفة هتفرق  وانا افضل تبدا بالشوربه

.. أستنى شوية وأفصل بكوباية مايه مثلاً ..

 

كُل البروتين الأول (صدور الفراخ أحلى والسردين بزيت الزيتون أطعم) ، .. وممكن نختم بالنشويات كفاية كدة ..

ولو انت كيتو

فابدا بالشوربه الأول

وتستني شويه وبعدين وجبتك الأساسية

لو في أي حلويات يفضل بدقيق اللوز او جوز الهند

ولو هتستخدم سكر  انا برجح سكر مونك فروت طعمه حلو وصحي

 

لو  هتاكل فاكهه ابعدها عن وقت الاكل خلي في فاصل بين الواجبات بلاش مبدا اننا ناكل كل الواجبات ورا بعض بدون فاصل

.. وأشربوا عرقسوس وكركديه يا بس  يكونوا بيتي مش تشتريهم من المحلات عشان كميات السكر الرهيبه اللي بيحطوها ..

نتسحر زبادي وننام خفيف وإن لزم الأمر معلقتين أو 3 فول وبيضة ..

 

بالشكل دها هتخرجوا من رمضان خاسين ومرتاحين

وواكلين اللي نفسكم فيه وشهيتكم مظبوطه

 

اللي يخليك قادر على 16 ساعة مقاومة جوع .. يخليك تمسك بوقك وتصغر معدتك شوية وتتعود .. خلي فيه إرادة إن دة شهر مناسب جداً تتجبر فيه على الصيام من أجل الطاعة ، ومن أجل صحتك كمان ..

 

ابعت الفيديو دها للي قاعد معاك في البيت ويقولك يالا نعمل كل يوم وليمه

ولو قبلتك أي مشكله مش عارف تحلها او عوز توجيه

ادخل حمل دليلي الارشادي لرمضان

او احجز معاايا استشاره تليفونيه نتناقش في المشاكل اللي بتقبلك

لايك وشير للفيديو واتشرف اني اتعرف عليكم في الكومنتات

كل سنه وانتم طيبين ورمضان كريم

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Shopping Cart

تحقق من صندوق الوارد الخاص بك للحصول على محتوى معتمد من الخبراء حول أهم الأخبار والاتجاهات الصحية.

حمل نسختك المجانية من الدليل الارشادي لنزول الوزن دون الرجوع مره اخري