التمر ممنوع في رمضان او مسموح

 

يا جماعة التمر غير مناسب في الكيتو ومؤكد يؤثر على الكيتو وهذا لا يحتاج اثباتات او نقاش او حوار وتفنيط في أنواع التمر.

كل التمر فيه نفس كمية الكارب. أما يكون فركتوز او جلوكوز. الفركتوز

لا يظهر في قياس الدم مباشرة ولا يرفع الأنسولين مباشرة لكنه يؤثر لاحقا. كل الكارب يؤثر ان عاجلا او آجلا. وبالمناسبة قياس الكيتونات ليس افضل طريقة

للتعرف على المناسب والغير مناسب في الكيتو وإنما محتوى الغذاء من الكارب. لن نعيد اكتشاف أي شيء جديد بالحوار في هذا المجال ولكننا سنشتت

المستجدين.

طبعا رمضان له خصوصيته والتمر له مكانته الكبيرة في رمضان. درج المسلمين على اتباع السنة في الإفطار على تمرات. لكن من السنة أيضا الإفطار على الماء.

 

كما قلنا سابقا ، الإحساس بتمام الصيام أولى وأهم من الكيتو. اي شخص مقتنع ان الإفطار على التمر من أصول تمام الصيام فليفطر على تمرة. الكيتو في الحالة

اقرا كمانبعد الفطار يبقي لازم ماتشا ساقعة

هذي ماهو مهم. وان شاء الله تأثير التمرة محدود. ومن جد مو مهم نوعية التمرة.

 

لكن مهم عدم فهم ان اكل التمر مناسب في الكيتو. ولا داعي لمحاولة إثبات ذلك بقياس الكيتونات او القول “اكلت تمر ونحفت”.