" (استمتع بلذة حلوى الكنافة الصحية بنكهة جوز الهند المحمص وحشوة قشطة. وصفة سهلة واقتصادية تكون جاهزة في 10 دقائق فقط! جربها الآن.)

كنافة بالقشطة كيتو

    كنافة بالقشطة كيتو

    ” (استمتع بلذة حلوى الكنافة الصحية بنكهة جوز الهند المحمص وحشوة قشطة. وصفة سهلة واقتصادية تكون جاهزة في 10 دقائق فقط! جربها الآن.)

     

     

    العنصر الغذائي الكمية المقدرة النسبة المئوية
    السعرات الحرارية حوالي 300 سعر حراري –
    البروتين حوالي 3 جرام حوالي 4٪
    الدهون حوالي 25 جرام حوالي 75٪
    الكربوهيدرات حوالي 8 جرام حوالي 11٪

    وصفه بسبوسة كيتو دايت اضغط هنا للاطلاع علي الوصفه

    بسبوسة كيتو دايت
    بسبوسة كيتو دايت

    وصفة حلاوه طحينية كيتو دايت اضغط هنا للاطلاع علي الوصفه

    حلاوه طحينية كيتو
    حلاوه طحينية كيتو

    وصفه موس تشيز كيك كيتو اضغط هنا للاطلاع علي الوصفه

    موس تشيز كيك الفراولة
    موس تشيز كيك الفراولة

    Ingredients

    • For: 1
    • Preparation: 10 min
    • Ready in: 20 min

    Instructions

    1. 1. في مقلاة على نار متوسطة، ضعي شوية جوز الهند ومعلقة الزبدة. قلبي المكونات حتى يبدأ الجوز ياخد لون ذهبي. متنسيش تقلبيه كويس علشان مايحترقش ويبقى مرير.كنافة بالقشطة كيتو
    2. 2. افرغي خليط الجوز المحمص في طبق واتركيه يبرد شوية.كنافة بالقشطة كيتو
    3. 3. لما يبرد الجوز المحمص، حطي سكر الستيفيا أو سكر دايت عليه حسب الرغبة.كنافة بالقشطة كيتو
    4. 4. هزي قشطة أو كريمة خفق مضروبة حسب الرغبة، وزودي عليها معلقة سكر دايت وقهوة أو كاكاو إذا حبيتي.
    5. 5. في أكواب التقديم، اعملي طبقة من الجوز المحمص، وبعدين طبقة من القشطة.
    6. 6. عشان تزينها، حطي شوية من جوز الهند المحمص فوق القشطة.
    7. 7. قدمي كنافة بالقشطة كيتو واستمتعي بوجبتك اللذيذة والصحية! 🤤👌
    • Per serving
    • Energy: 300 kcal / 1254 kJ
    • Fat: 25 g
    • Protein: 3 g
    • Carbs: 8 g

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    Rate this recipe

    عربة التسوق
    حلول منزلية للضغط العالي والمنخفض

    تحقق من صندوق الوارد الخاص بك للحصول على محتوى معتمد من الخبراء حول أهم الأخبار والاتجاهات الصحية.