مسموحات الكيتو من اللحوم

مسموحات الكيتو من اللحوم السلام عليكم تيسيرا وتسهيلا على الجميع الان اقدم لكم مسموحات الكيتو التي وقفت عليها وفقا لكمية الكارب والمؤشر الجلايسيمي . كمية الكارب المسموحة بالكيتو في العموم لا تتجاوز 50 جرام باليوم في بوست تحمل الكارب بموضوع شرح الكيتو اتكلمنا أن تعامل الاجسام مع الكارب تختلف من واحد للتاني وحددنا ازاي تقدر …

مسموحات الكيتو من اللحوم قراءة المزيد »