حلول منزلية للضغط العالي والمنخفض

الضغط

لو لسه لحد الان بتقابل مشكلة ان الضغط مش مظبوط تعالي اقولك علي شوية حلول مهمة

نبدأ بالعالي عشان دة مؤذي وممكن يوصل لجلطة ..

أصحاب الضغط العالي بيحسوا ببركان ودوخة ونبضات قلب غير منتظمة وفي الأغلب سريعة ..

ساعتها تحاول تهدأ ومعاك 4 وسايل سريعة التحضير تقدر تلجألها لما يعلى فجأة وبعدين ندور على علاج :

١- موز عشان البوتاسيوم

٢- الجرجير ينشطلك الدورة الدموية بسرعة عشان الدم دة يتوزع للكلى والدماغ والقلب

اقرا كمانإيه المشروبات المسموحة في الكيتو؟

٣- معلقة زيت زيتون سريعاً تدخل تقلل الأنسولين العالي

٤- كوباية كركدية تهدي أعصابك والضغط العصبي تحديداً تقلله

ومن أجل العلاج أنا بلجأ لمستخلص الريحان والخلة البلدي مع نظام غذائي ، فـ أنت بتعالج ضغطك بطريقة عبقرية ..

*

أما بقى الضغط المنخفض دة بيخليك تحس بـ دوخة وتعب وخمول مستمر ، لو أنخفض جداً ممكن يوصل إن يُغمى عليك وماتبقاش مركز وتحس إن فيه تشويش في الرؤية ..

وللأسف لو ضغطك إنخفض عن 90/60 ممكن توصل لضيق تنفس وضربات قلب ضعيفة ..

فكرة إن الدم والأكسچين مش واصلين لأعضاء جسمك بشكل كافي تخليك تاخد بالك ، ودة بيبان لما بتقوم توقف فجأة أو تفضل واقف فترة طويلة …

كُل أكل فيه ملح (نسبة الصوديوم في جسمك مهمة) ..

ركز مع : البنجر (الشمندر) + القرفة السيلاني + الكرفس + الكافيين لو غاوي هينفعك ..

وعلاجك مني هو مستخلص العرقسوس لو مابتحبش طعمه هينفعك وهو مستخلص ، وبيكربونات الصوديوم الطبية .. وضغطك هيكمل معاك 120/80 إن شاءالله ..

 

أعمل شير وقوم كدة قيس ضغطك وقولي طلع كام ..