عادات لازم تبعد عنها لو مريض نقرس أو مش عايز يجيلك نقرس …

 

عادات لازم تبعد عنها لو مريض نقرس أو مش عايز يجيلك نقرس …

 

بما إن الصيام ممكن يبقى عامل لألم النقرس بسبب قلة السوائل وتراكم الأملاح في الجسم من الأكل اللي مش صح بالنسبة لمريض نقرس ..

 

فـ لازم قدر الإمكان نقلل أكل اللحوم والأسماك والأملاح .. مايبقاش كل يوم ..

1_السبانخ حلوة وحديد بس فيها أملاح برضو ..

2_الفراخ اللي بقت بديل لكل أكلنا كُترها برضو لا ..

3_الفول والكبدة والمشروم فيهم بروتين يأذي اللي عنده نقرس ..

4_الآثار الجانبية للأسبرين اللي عمال على بطال وأدوية الضغط طبعاً ..

5_راقب كوليسترولك وسُكرك عشان النقرس مُتعب ..

6_النقرس ممكن يسبب ألتهاب مفاصل وحصوات على الكلى ..

اكل اي بقي عشان يفدني

1_بصل مسلوق في الشوربة أو مشوي جنب الأكل ..

2_البقدونس بالليمون في الخلاط عصير حل المُشكلات ..

3_القرفة بالعسل كويسة جداً ..(لوكارب )لو ماشي كيتو يبقي قرفه بس

 

عملت كل دة وعايز تقضي تماماً بقى على النقرس ..

1_مستخلص الكرفس ، الخله البلدي ، الجنكو.. بداية من شهر من دلوقتي وكل ما جسمك يستجيب وتكون منتظم هتحس بالتحسن السريع والملحوظ جداً ..

 

قولولي فايتكم إيه حابين تعرفوا عنه قبل ما ابدأ في المشروبات الرمضانية وفوايدها ؟

شير وخلي غيرك يقولي كمان ..

ولو بتعانوا من الأرق في رمضان ودة بيخلي فيه همدان ومش عارفين تبذلوا أي مجهود في اليوم قولولي هقولكوا على حل كويس ..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Shopping Cart

تحقق من صندوق الوارد الخاص بك للحصول على محتوى معتمد من الخبراء حول أهم الأخبار والاتجاهات الصحية.

حمل نسختك المجانية من الدليل الارشادي لنزول الوزن دون الرجوع مره اخري