التغيرات الهرمونية في النساء عند البدء بحمية الكيتو

التغيرات الهرمونية في النساء عند البدء بحمية الكيتو

التغيرات الهرمونية عند النساء عند بدء نظام الكيتو
تلاحظ العديد من النساء تغيرات إيجابية في الرغبة الجنسية عند بدء نظام الكيتو الغذائي.
  • ذلك لأن النظام الغذائي عالي الكربوهيدرات
  • يحفز الغدد الكظرية على إفراز المزيد من هرمونات التوتر مثل النوربينفرين والإبينفرين والكورتيزول ، وكما تعلم على الأرجح ،
  • فإن التوتر هو قاتل للمزاج. يمكن أن يقلل التحول إلى الكيتو من هرمونات التوتر. كما أنه مفيد بشكل خاص للنساء في فترة انقطاع الطمث وما قبل انقطاع الطمث لأنه مع اقتراب سن اليأس ، تسرع الغدد الكظرية مع تباطؤ إنتاج الهرمونات الجنسية.
  • تمنح الكيتونات الغدد الكظرية الفرصة للتركيز على إنتاج الهرمونات الجنسية بدلاً من هرمونات التوتر – مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية والتوهج الهرموني الصحي والمزاج المتوازن.
  • يؤدي تناول الكثير من الفركتوز والجلوكوز إلى إيقاف عمل الجينات التي تتحكم في مستويات هرمون التستوستيرون والإستروجين. تتم معالجة كلا النوعين من السكر وتحويلهما إلى طاقة في الكبد ،
  • وإذا تناولت الكثير من السكر ، يحول الكبد السكر الزائد إلى دهون ثلاثية الجليسريدات. ؟
  • عندما يتم إنتاج الدهون الثلاثية الزائدة ، ينطفئ الجين الذي يجعل الجلوبيولين المرتبط بالهرمون الجنسي (SHBG). وإليك سبب أهمية ذلك:
  • يرتبط SHBG بالهرمونات الجنسية مثل هرمون التستوستيرون والإستروجين وينقلها إلى مجرى الدم. يمكن فقط للهرمونات الحرة غير المرتبطة بالبروتين أن تدخل الخلايا. لذلك ، إذا تم إيقاف تشغيل الجين ولم يتم تكوين SHBG ، يمكن أن يدخل المزيد من هرمون الاستروجين والتستوستيرون إلى الخلية ،
  • مما قد يؤدي إلى مستويات عالية بشكل خطير من الهرمون. من ناحية أخرى ، عندما تكون لدهون الثلاثية متوازنة ويكون SHBG في المعدل الطبيعي ، لدينا كميات صحية من الهرمونات الحرة والمقيدة. ومع ذلك ، قد لا يحدث هذا التوازن على الفور. بمجرد أن تبدأ في حرق الدهون في الجسم ،
  • ستقوم في نفس الوقت بتقليل إنتاج هرمون الاستروجين في جسمك وإطلاق الهرمونات الجنسية المخزنة في الخلايا الدهنية مرة أخرى في مجرى الدم. لهذا السبب ، عندما تعتاد على الدهون
  • (في بداية الكيتو) ، يمكن أن تحدث شذوذ هرموني مختلف ، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت للوصول إلى توازن مستدام

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Shopping Cart

تحقق من صندوق الوارد الخاص بك للحصول على محتوى معتمد من الخبراء حول أهم الأخبار والاتجاهات الصحية.

حمل نسختك المجانية من الدليل الارشادي لنزول الوزن دون الرجوع مره اخري