نصائح علاجية

أسباب الرغبة الشديدة في تناول السكر؟ المشكلة التي تواجهنا جميعا ١. الضغط النفسي والعاطفي. يؤدي الى تناول السكر لانه يشعر الانسان بالسعادة المؤقتة. ٢. اختلال توازن المغذيات الكبيرة. بمعنى انخفاض تناول الدهون و البروتين مما يؤدي الى محاولة تعويض ذلك النقص بتناول المزيد من النشويات ومصادر السكر. ٣. قلة النوم. ٤. قلة استهلاك السعرات الحرارية. […]