تشنج العضلات في الكيتو
تشنج العضلات في الكيتو 📌التغلب علي مشاكل الكيتو هل شعرت بتسارع نبضات القلب او تشنج العضلات عند بدايه نظامك الغذائي هذه من اشهر اعراض بدايه الكيتو 📌السبب نقص البوتاسيوم 📌الحلول زياده البوتاسيوم عن طريق 7 اطباق من الخضار واليكم اشهر الاكلات التي تحتوي علي البوتاسيوم ومسموحه في الكيتو دايت وفوايدهم 1- المأكولات البحرية يعتبر السمك …